Dimmi che unghie hai...

Avere delle belle mani è sicuramente un vanto sia per una donna che per un uomo. Per questo, la cura delle unghie è molto importante e, nel caso compaiano patologie o alterazioni più o meno gravi, è bene rivolgersi al medico (in particolare al dermatologo); perché spesso questi problemi non riguardano solo le unghie, ma riflettono il nostro stato di salute complessivo. Ecco alcuni esempi:

unghie fessurate e fragili: sono striate longitudinalmente e si sfaldano facilmente. In genere sono associate ad un'alimentazione errata;
unghie bluastre: nella maggior parte dei casi sono causate da una cattiva circolazione sanguigna;
unghie macchiate di bianco: sono per lo più dovute all'anemia o alla mancanza di calcio.

Se il tuo problema sono le unghie fragili che si spezzano con facilità, evita il contatto prolungato con acqua e detergenti aggressivi e per i lavori di casa utilizza i guanti in gomma. Nella dieta non devono mancare cereali, latticini, legumi, uova, pesce e riso integrale, tutti alimenti ricchi di molibdeno e zinco, minerali indispensabili per la produzione di cheratina, la proteina di cui sono costituite le unghie.

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