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Micosi, come evitarle
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Non li vediamo, eppure sono presenti sulla nostra pelle, tenuti sotto stretta sorveglianza dal nostro sistema immunitario. Sono i funghi, una particolare categoria di microrganismi che prolifera negli ambienti caldo-umidi (saune, piscine, bagni, spogliatoi delle palestre), e quindi anche sulle pieghe corporee (ascelle, inguini, spazi tra le dita), dando luogo talvolta a chiazze intensamente arrossate e desquamanti; si nutrono delle componenti di sfaldamento (sottili lamelle che si staccano dallo strato più superficiale a seguito del continuo rinnovamento delle cellule) dell'epidermide.
Ecco alcune semplici raccomandazioni per prevenire le micosi:
- osserva sempre un'igiene accurata con detergenti poco aggressivi, che rispettino il film idrolipidico della pelle;
- asciuga bene
mani e
piedi, soprattutto tra le dita;
- evita di camminare a piedi nudi non solo in zone umide, ma anche su pavimenti di qualsiasi tipo; in particolare, in luoghi a rischio come la palestra o la piscina, usa sempre le ciabatte;
- evita di portare scarpe strette e scomode o scarpe da ginnastica e altre calzature che non lasciano traspirare la pelle dei piedi.
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